El manual del buen corredor

El manual del buen corredor

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Una obra del colaborador de Runners y Marca.com Consejos y pautas para todos los niveles, desde el principiante al maratoniano Incluye planes de entrenamiento para todo tipo de corredores EnseApanzas para disfrutar del atletismo y convertirte en un gran corredor AlCorrer es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ellaAr. Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsabledel blog AlAiA por ellos!Ar en Marca.com, buscan ser un estAsmulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legiA³n de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competiciA³n. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratA³n, este manual, escrito con sentido prAictico y sentido del humor, te motivarAi para convertirte en un gran corredor y te darAi valiosas pautas paraa€b calentar y estirar elegir el mejor equipamiento acabar con ciertas manAsas perniciosas conocer las posibles lesiones trabajar la autoexigenciaNo sAc cA³mo explicarle a mi amigo, sin ser hiriente, que soy buenAssimo comparado con Acl, que no distingue unas zapatillas de correr de un Seat Ibiza tuneado, pero que los profesionales me pasan por encima sin despeinarse. a€”A estasanbsp;...


Title:El manual del buen corredor
Author: Javier Serrano
Publisher:La Esfera de los Libros - 2012-10-16
ISBN-13:

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